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地震対応マニュアル
地震の知識 いざに備えて 東海地震に備えて

いざに備えて　いつ、どこで起きるか分からない地震国日本。地震が発生したときは、あわてず、場所や状況に合わせて的確な行動を取ることが大事です。いざという時に備えて、日頃から心がけておきたいこと、対策等をまとめてみました。

日頃の心がけ
（家族で話し合っておきましょう）
　災害は家族が家庭にいる時だけに起こるものではありません。車で移動している時、勤務先や学校など家と遠く離れた場所にいる時、あるいは、通勤や通学の途上に突然に襲われる危険性もあるのです。
① 避難場所や避難経路を確認しておきましょう。各自治体が大規模災害時の避難場所を指定しています。ホームページ等で確認を。 家族での話し合い
  ・ 避難経路を家族で実際に歩いてみましょう。所要時間や途中の危険物、危険箇所の確認を。
② 家族共通の連絡方法を決めて起きましょう。通勤・通学途上、あるいは職場・学校で災害に遭った場合、家族との連絡方法、集合場所を決めておくと安心です。
  ・ ＮＴＴ「災害用伝言ダイヤル171」、携帯電話の「災害用伝言板」、「災害用ブロードバンド伝言板（web171）」などの安否確認方法の確認をしておきましょう。
③ 定期的に我が家の防災チェックを行いましょう。毎月1日を我が家の防災の日にするのもいいアイデア。 　
  ・ 非常用持出品の確認、懐中電灯・携帯ラジオなどの電池の確認、地域の防災マップの確認を。 　 非常用持出袋
  ・ 健康保険証（またはコピー）、母子手帳、運転免許証・パスポート等の身分証明書、預金通帳等は一まとめにして安全（防犯・防災）な場所に保管しておくとすぐに持ち出せます。
       
④ 地域や自治体の防災訓練に参加を。
  ・ 避難、消火活動、救助や応急手当などの防災訓練に参加しておくと、いざという時に役に立つもの。
  ・ 近隣の方々との日頃のコミュニケーションが、いざという時には大切です。

予防のために
（我が家の安全点検）
① テレビやエアコン、あるいは鉢植え等の電化製品や置物は地震の際に落下したり人を傷付けたりしないようにしていますか？
  ・ 特に高所に置いたり、ベランダ等に並べている場合は、揺れで落下すると危険です。地震では、横揺れだけでなく、縦揺れも襲ってきます。
② 背の高い家具等は、壁に固定するなど、転倒しないような対策がなされていますか？
  ・ 特に食器戸棚やピアノには十分対策を施しておく必要があります。家具調度品の耐震・固定器具、ピアノ転倒防止器具などがあります。
転倒対策だけでなく、ガラスの飛散対策にもご注意を。市販の飛散防止フィルムで簡単に対応できます。
③ 火災発生に備えて、消火器の準備はできていますか。また、いざという時に使えますか？ 消火器
  ・ 火災が発生しやすい台所の近くに消火器を置いておくことをお勧めします。耐用年数の確認もお忘れなく。
     
④ 懐中電灯、ラジオなどはすぐに分かる場所、持ち出せる場所においてありますか。電池も一緒においてありますか？ 懐中電灯ラジオ
  ・ 我が家で地震に襲われた時に真っ暗闇になったとしたら、割れたガラスや食器が飛散していたらとても危険です。まずは明かりです。
     

（用意しておくと便利なもの）
【緊急避難用持出品】
身を守ることを第一に、必要最小限の用具を中心に。
項目 品物
緊急用品 ヘルメット（防災ずきん）、軍手、懐中電灯、携帯ラジオ、タオル、小銭、寝袋、予備の電池
非常時食料 チョコレート、キャンディー、缶詰（缶切不要タイプ）、クラッカー・乾パン（そのまま食べられる）、梅干（乾燥タイプ）、水（１人1日3リットル）、粉ミルク（高栄養価）

【非常用持出品】
避難が少し長くなる時
項目 品物
貴重品類 現金、預金通帳、有価証券、印鑑、保険証、免許証、カード類
照明関係 携帯型セーフティ・ライト
熱源関係 非常用コンロ／ボンベ、ライター・マッチ
衛生用品 旅行用歯ブラシセット、旅行用生理用品ビニール、包装ティッシュペーパー、大型ビニール袋、防菌・防臭ウェットタオルセット
生活用品 厚手の手袋、毛布、缶切、ナイフ、携帯用トイレ
衣料品 下着・靴下、長袖・長ズボン、防寒用ジャケット、雨具、（寒冷期：防寒用ジャケット）
水・食料品
（目安）		 栄養バランス食品（1人1日1,200～1,500kCal程度を目途）、缶入り／パック詰め飲料水（1人1日1ℓ程度を目途）、乾パン、缶詰、アメ・チョコレート
応急手当用品 応急手当キット、救急箱、処方箋の控え、胃腸薬・便秘薬・持病の薬、生理用品
その他 多電源型ラジオ（電灯線、乾電池、ニッケルカドミウム電池）、文字盤照明型腕時計、幼児用おもちゃセット、予備の乾電池、携帯用カイロ

【備蓄品】
項目 品物
食料品 レトルト食品（ご飯・おかゆ等）、アルファ米、インスタントラーメン、カップスープ、飲料水（1日3ℓ×3日）
生活用品 給水用ポリタンク、カセットコンロ、ティッシュペーパー・ウェットティッシュ、ラップフィルム、紙皿・紙コップ・割り箸，簡易トイレ、水のいらないシャンプー、ビニール袋、ロープ、工具セット、ほうき・ちりとり、ランタン、長靴

≪集合住宅の防災対策≫ ＜防災対策に向けて －全員一丸となって－＞
・ まず最初に、自治体、地域の防災計画を確認しましょう。
・ 自治体の資料等を参考に、マンションの防災体制を整備しましょう。
・ 定期的に防災訓練を行いましょう。住民間のコミュニケーション維持に効果的です。
・ 防災グッズを準備して、集会所等にストックしておきましょう。自らのマンション用だけでなく、近隣の救援も考えて。
    消火バケツ、ジャッキ、バール、のこ、消火器、スコップ、ロープ（立入制限用、重量物移動用）、ブルーシートなど
・ 住民の緊急避難先（連絡先）の事前確認を
    阪神大震災の時には、入居者の避難先、連絡先が分からずに管理組合の方々が困ったということが多くありました。入居者の携帯電話番号リストを準備しておくと、いざという時に役に立ちます。
      （個人情報保護の観点から、組合理事長が保管する等の対策が必要でしょう）

あっ、地震だ！という時に
何をおいても、身の安全確保を第一に。
（屋内では）
① 住宅内
  ・ 丈夫なテーブルの下に入り、頭部を保護し、揺れが収まるのを待つ。 テーブルの下に避難
  ・ 戸を開けて出入口を確保する。
  ・ 慌てて外に飛び出さない。
  ・ 入浴中の場合、まずドアを開けて入口を確保し、風呂ふたなどをかぶり、揺れが収まるのを待つ。
  ・ 避難のため外に出るときも、窓ガラスや看板が落下してくる危険があるので、周囲を確認する。
  ・ 避難するときは、電気のブレーカーを切り、ガスの元栓を閉めておくこと。
  ・ 阪神大震災では、停電解除後の火災発生が少なくありませんでした。避難等で家を離れる時は、必ずブレーカーを切っておきましょう。
② オフィス
  ・ 転倒の恐れのあるロッカー、書棚等や窓際から離れ、机の下などで身を守る。
  ・ 日頃からロッカー、書棚の転倒防止措置、パソコン等の落下防止対策をしておくとともに、重要書類のバックアップや整理整頓を心掛けておく。
  ・ 外へ避難するときは、落下物などに注意し、エレベーターは使わないようにする。
③ スーパー，デパート 頭部の保護
  ・ ショーケースや陳列棚などから離れ、比較的商品の少ない場所、柱付近やエレベーターホール等で揺れが収まるのを待つ。
  ・ 慌てて出口に殺到せず、係員の指示に従う。
  ・ エレベーターによる避難はしない。
  ・ 商品の落下、転倒に注意し、バックや買物かご等で頭部を保護する。
   
   
     
④ 映画館，劇場
  ・ 天井が落下する危険があるので、座席の間で身を低くし、頭部をバックなどで保護し、揺れが収まるのを待つ。
  ・ 慌てて出口に殺到せず、係員の指示に従う。
  ・ 事前に避難口を確認しておく。
⑤ 地下街
  ・ 一般的に、地上よりも揺れが少なく、火災が発生しなければ比較的安全なので、慌てずに行動する。
  ・ 落下物に注意し壁側に身を寄せ、非常照明がつくまでむやみに動かない。
  ・ 壁づたいに動き、地下街では60mごとに非常口が設置されているので、一つの非常口に殺到せず、慌てず避難する。
⑥ 学校 机の下に入る

 

 ・ 教室内では、机の下に入って落下物から身を守り、教職員の指示に従う。
  ・ 廊下、グラウンド、体育館などでは、中央に集まって身を低くし、教職員の指示に従う。
     
     
     
     
     
     
     
     
⑦ エレベーター エレベーター内
  ・ 全ての階のボタンを押し、停止した階の状況を見極めながら避難する。
  ・ エレベーター内に閉じ込められても、あせらずに非常用呼出しボタン等で外部と連絡をとる努力をする。
     
     
     
     
     
     
     
     
     
⑧ 火災が発生したら
  ・ 火災報知設備の警報が鳴っている時は、慌てず状況を確認し、速やかに避難すること。
  ・ 煙が室内や廊下に充満してきた時は、ハンカチやタオル等で口、鼻を覆い、煙を吸わないように身を低くして避難する。

（屋外では）
① 住宅地 ブロック塀の倒壊
  ・ ブロック塀や石垣、電柱や自動販売機等転倒の恐れのあるものから離れる。
  ・ 屋根瓦やエアコン室外機等が落下してくる危険があるので頭上にも注意する。
  ・ 大地震では住宅が倒壊し、瓦礫やガラスが道路に散乱する可能性もあるので、周辺の状況に注意する。
     
     
     
     
② オフィス街，繁華街 看板の落下
  ・ 窓ガラスや外壁タイル、看板などが落下してくる危険性があるので、カバン等で頭部を保護し、建物から離れた街路樹の下など、できるだけ建物から離れる。
     
     
     
     
     
     
     
     
     
③ 海岸，川べり 津波の発生
  ・ 津波の危険性があるので、安全な高台もしくは3階建て以上の建物に避難する。
  ・ 津波は繰り返し打ち寄せるので、いったん波が引いても戻らないこと。
  ・ 海水浴中の場合は、監視員やライフセーバーの指示に従って避難する。
  ・ 川べりでは、津波が上流まで押し寄せる場合があるので、川に対して直角方向に避難する。
     
     
     
     
④ 山，丘陵地
  ・ 落石や土砂崩れの危険性があるので、崖や急傾斜地など、危険な場所には近づかない。
⑤ 運転中 運転中に地震が起きたら
  ・ 強い地震が発生した場合、ハンドルをとられ、運転不能となるが、急ブレーキは禁物。大事故につながる危険あり。徐々にブレーキをかけてスピードを落とし、道路の左側に停車する。
  ・ 停車したらエンジンを切り、揺れが収まるまで車外に出ず、カーラジオで地震状況を把握する。
  ・ 徒歩で避難するときはキーをつけたまま、ドアもロックせず窓を閉めておき、連絡先をよく見えるところに置き、貴重品は持ち出す。
  ・ 高速道路では、ハザードランプで前後の車に注意喚起する。高速道路では約1kmごとに非常口が設けられているので、そこから徒歩で避難することができる。
     
     
⑥ 鉄道 鉄道の車内
  ・ 強い揺れを感知すると緊急停車するので、吊り革や手すりにしっかりつかまる。座席の場合は、前かがみで頭部をカバン等で保護し、足を踏ん張る。
  ・ 停車後は、乗務員の指示に従って行動する。
  ・ 新幹線の場合は、座席では前に飛び出さないよう座ったままで前かがみとし、立っている場合は手すりにしっかりつかまり、転倒しないようにする。
  ・ 地下鉄の場合は、停電しても非常灯が点灯するので、車内は真っ暗にならないので慌てず行動する。
  ・ 地下鉄によっては、高圧電線が線路脇に設置されているので、勝手に線路に下りると感電する可能性があり大変危険。
       

（逃げる時）
・ 避難は揺れが納まり、冷静に周辺の様子を見てから。
    初期消火活動が出来ず、火災が広がる危険性があるとき。
    急傾斜地に居住し、土砂災害の危険性があるとき。
    自治体、警察、消防署から避難指示が出たとき。
    電気、ガス、水道が止まり、通常の生活ができなくなったとき。
・ 避難は徒歩か、自転車で。
    原則として徒歩で避難すること。大きな荷物がある時は自転車も有効。道路にガラスなどが散乱している時はパンクに注意。 車は使わない。消防・救急活動の障害になるし、渋滞や道路閉鎖等で車は動きません。
・ 落ち着いたら、正しい情報の確認を。
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